Ce este potența

Pentru o lungă perioadă de timp, puterea masculină (potența) a fost echivalată cu capacitatea de a deveni tată și de a continua cursa, care a fost considerată o mare binecuvântare a naturii. În prezent, cuvântul potență capătă un sens mai larg - nu doar pentru a deveni tată, ci și pentru a mulțumi o femeie. De obicei, cuvântul potență se aplică doar bărbaților și sexualității lor. Pentru bărbați, potența este un criteriu necesar pentru o viață sexuală împlinită. Dar ce este potența? De ce este nevoie și ce afectează.

Ce este potența

Înțelesul cuvântului potență este capacitatea de a efectua, crea, efectua, produce orice act. Forța și oportunitatea sunt sinonime cu potența.

Caracterizat de:

• capacitatea de a ejacula și calitatea spermei;
• funcția erectilă și viteza de manifestare a acesteia;
• durata actului sexual;
• capacitatea de a mulțumi și satisface o femeie.

Ceea ce este potența în sensul cel mai larg este capacitatea de a avea viață sexuală. Aceasta este capacitatea unui om de a fi tată. Potența la bărbați nu ar trebui să fie echivalată cu frecvența actului sexual, a oportunităților, a dorinței sexuale, a erecției. Toți acești termeni nu sunt sinonime, ci doar o parte a acestui termen.

Componente de potență

Componentele potenței masculine sunt:

1. Libidoul este dorința unui bărbat pentru o femeie.
2. Erecție - întărire și creștere semnificativă a volumului penisului datorită grăbirii sângelui și umplerea țesutului erectil cu acesta. Erecția este responsabilă pentru capacitatea de a avea relații sexuale.
3. Funcționalitatea spermei, adicăH. viteza și calitatea lor pentru reproducere.

Fiecare componentă a potenței depinde de o serie de factori. Deci libidoul depinde de hormonul testosteronului. Testosteronul este un hormon masculin care este sintetizat de testicule și cortexul suprarenal, este implicat activ în producția de spermă și este responsabil pentru indicatorul său de calitate. Testosteronul poate afecta, de asemenea, starea de spirit a bărbaților și rezistența la stres și depresie. Acesta joacă un rol important în arderea grăsimilor și menținerea masei musculare.

Sinteza testosteronului este direct legată de vârstă, ecologie, precum și de stilul de viață și dieta. În plus, libidoul la bărbați este influențat de starea psihoemoțională, care depinde de mediu și de rezistența la influențe externe negative.

Testosteronul este sintetizat activ în timpul pubertății. Concentrația maximă în sânge scade la 25-30 de ani. După aceea, începe scăderea sa treptată.

Vârsta afectează funcția erectilă; cu cât bărbatul este mai tânăr, cu atât funcționează mai bine sistemul cardiovascular și fluxul de sânge către penis. Erecția este afectată de greutate și grăsimea acumulată, care afectează negativ munca tuturor organelor. Efectele negative ale mediului joacă, de asemenea, un rol important.

Sănătatea masculină are cel mai mare impact asupra erecției. Procese inflamatorii de origine infecțioasă sau bacteriană care afectează sistemul genito-urinar și pot duce la dispariția temporară sau definitivă a unei erecții.

O potență bună are un efect pozitiv asupra activității întregului corp, în special, sexul regulat îmbunătățește circulația sângelui și întinerește corpul.

impotenţă

Conceptul opus al potenței la bărbați este impotența - incapacitatea de a satisface nevoile sexuale. Impotența se caracterizează prin incapacitatea de a obține și menține o erecție, ejaculare prematură și lipsa de satisfacție din relațiile sexuale. Impotența este asociată cu fluxul sanguin afectat și fluxul sanguin slab către țesutul erectil al penisului.

Potența la bărbați depinde de componente precum:

1. Temperamentul și predispoziția genetică, puterea și energia masculină sunt inerente naturii și sunt moștenite.
2. Boli ale inimii și ale vaselor de sânge. O defecțiune a acestui important sistem corporal duce la un flux insuficient de sânge către penis.
3. Boli ale sistemului genito-urinar.
4. Tulburările hormonale și diabetul zaharat duc la sinteza insuficientă a hormonilor, care este necesară pentru menținerea potenței la un nivel bun sau la dispariția lor completă.
5. Obezitatea este motivul sintezei unui număr mare de hormoni feminini și a unei cantități insuficiente de hormoni masculini. Lipsa hormonilor masculini duce la scăderea atracției către sexul opus. Obezitatea pune, de asemenea, o presiune asupra sistemului cardiovascular și afectează libertatea de mișcare.
6. Vârstă. Cu cât bărbatul este mai în vârstă, cu atât corpul său produce mai puțin testosteron. În plus, bărbații în vârstă sunt mai predispuși la apariția diferitelor boli care afectează negativ potența.
7. Neoplasme maligne care afectează organele sistemului cardiovascular sau nervos.
8. Starea psiho-emoțională instabilă a unui om duce la scăderea atracției și a dorinței. Motivele sunt situațiile stresante, depresia, anxietatea, frica, emoția.
9. Obiceiuri proaste: abuz de produse care conțin alcool, fumat, consum de narcotice.

Cum să obțineți potența

Pentru a avea întotdeauna o potență puternică, trebuie să știți totul despre potență, inclusiv cum să o mențineți:

1. Pentru a menține puterea masculină, este necesar să se revizuiască întreaga dietă și să se limiteze consumul de cantități mari de prăjit, condimentat și sărat. Produsele dietei zilnice ar trebui să fie sănătoase și să conțină toate mineralele și vitaminele necesare. Este important ca bărbații să mănânce alimente bogate în zinc, seleniu, vitamine E, C și grupa B: nuci, produse lactate, fructe de mare, carne slabă, legume și fructe proaspete, legume.
2. Scapă pentru totdeauna de kilogramele în plus care interferează cu funcționarea normală a corpului și reduc sexualitatea masculină.
3. Conduceți un stil de viață activ, faceți exerciții speciale pentru a îmbunătăți potența. Setul de exerciții include antrenarea mușchilor pubieni, ceea ce crește fluxul de sânge către organele pelvine.
4. Abțineți-vă de la alcool și fumat. Evitați situațiile stresante, grijile, grijile. Dormi opt ore pe zi.

Potența masculină este capacitatea și dorința unui bărbat de a avea relații sexuale, care afectează și funcția de reproducere. Pentru a menține sănătatea bărbaților, este important să știm ce este potența, de ce depinde și cum să o obținem. O potență puternică depinde de mulți factori și este o consecință a unui stil de viață sănătos și a unei nutriții adecvate.